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康乐佳KLJ-103B仰卧板 腹肌板 仰卧起坐可折叠

价格
440.00
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产品编号 565817113889
  • 产品说明


品名:康乐佳大型健身房专用弧形腹肌板 商用健腹板
型号:KLJ-103B
规格:164.5cm*36cm*84cm
毛重:14KG
净重:12.7KG

包装:标准纸箱
安装:简易安装,包装内有详细安装说明

适用人群:适合体重110KG以及身高190CM以下人群使用。
 
功能:锻炼腹部肌肉,腿部肌肉。
特征:可折叠,占地面积小,汽车海绵垫。

锻炼方法简介:
1. 仰卧起坐(主要锻炼腹部的六块肌肉,快速消耗腹部脂肪)
2. 收背运动(主要锻炼背部相关肌肉群,这也是舒缓腰肌劳损的主要方法)
3. 仰卧抬腿(主要锻炼腹部、大腿部肌肉)

辅助锻炼方法:
腰部往下弯,腿直立,手臂及头部下垂,悬在空中,不要强迫自己双手触地,尽量放松肌肉,然后自然伸展背部及腿部的肌肉,约停一分钟,再重复3次。

正确的坐姿简介:
坐椅子时,一定要坐满整个椅面。因为只有那样,整个背部才可以得到支持,脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分,时间长了,背部容易弯曲,腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。

 随机附件:说明书、保修卡、装机工具


一年保修,终身维护!配件免费供给。

●注意:若本器材有设计更改,恕不另行通知,以实物为准


 

 

 

 

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